Varden og Kvernberget blant de mest populære Stikk-UT-turene
Stikk UT! sommeren 2025 var en stor suksess med 930.000 turer og enorme helsegevinster, ifølge Friluftsrådet og Helsedirektoratet.
Den populære turtrimmen Stikk UT! har hatt en meget vellykket sommersesong, og varte fra 1. mai til 31. oktober. Hele 44.000 deltakere registrerte til sammen 930.000 turer i Møre og Romsdal og Heim i Trøndelag.
Inkludert vinterturene for 2025, utgjør dette totalt 1.170.000 registrerte turer.
Helsedirektoratets folkehelsekalulator viser at den massive deltakelsen genererer en betydelig samfunnsøkonomisk gevinst. Gjennom sommermånedene tilbakela deltakerne i Møre og Romsdal over 2,1 millioner kilometer, noe som tilsvarer 708 norgesturer på langs.
Potensiell reduksjon i helsekostnader
Dersom et forsiktig anslag med 10 prosent av deltagerne i Nordmøre og Romsdal går fra fysisk inaktiv til delvis aktiv, kan det i et livsløpsperspektiv gi 67 millioner kroner per år i potensiell reduksjon i helsetjenestekostnader (2023-kr). Dette er knyttet til reduserte kostnader for livsstilssykdommer, lavere sykefravær, bedre psykisk helse og økt livskvalitet.
Dette skiftet til økt aktivitet kan også generere 15.687 friske leveår (DAKLs) og 7.896 ekstra leveår.
– Resultatet etter sesongen og direkte tilbakemeldinger viser at Stikk UT! betyr mye for mange, sier Liv Synnøve Hoel, Stikk UT!-ansvarlig i Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal.
Nærturer og stivedlikehold
Friluftsrådet og kommunene får verdifull kunnskap om folks turvaner gjennom de registrerte turene, informasjon som er viktig for drift og videreutvikling.
Det er særlig nærturene som har blitt svært populære de siste årene.
– Disse fortjener ros for det gode arbeidet de legger ned for å tilby fine turmål. De siste årene har nærturene blitt svært populære, og vi ser at mange kommuner har jobbet bevisst med å etablere flere lett tilgjengelige nærturer for innbyggerne, sier Hoel.
Årets sesong tilbød 620 turmål, fra lett tilgjengelige nærturer til mer utfordrende mål. Blant de mest populære turmålene finner man Sjøfronten i Molde, Varden og Kvernberget i Kristiansund.
Friluftsrådene jobber aktivt med bærekraft og har utviklet Stikk UT!-vettreglene. Selv om turgåerne generelt er flinke til å ta med søppel og parkere hensynsfullt, er det ett område som fortsatt krever oppmerksomhet:
– Men å holde hunden i bånd er en regel vi stadig må løfte frem – her er det et forbedringspotensial, sier Hoel.
For å ivareta stiene har Sparebanken Møre bidratt med 500.000 kroner til Stikk UT! Stifond. Midlene skal gå til enkle førstehjelpstiltak på slitte stier og turveier, og 38 søkere i medlemskommunene mottok midler til dugnadsbaserte utbedringstiltak gjennom sesongen.
Stikk UT! sprer seg i Norge, og i 2025 deltok 16 friluftsråd med 126 kommuner fra Finnmark i nord til Lindesnes i sør. Totalt i 2025 ble cirka 1,6 millioner turer registrert av 60.000 deltakere nasjonalt. I tillegg deltok 260 bedrifter som lag, der 6.600 personer registrerte 289.000 turer i løpet av sommersesongen.
