Clausenengen fotballklubb inviterte til «super-onsdag» i Nordvesthallen i går. Dagen var en oppvarming til helgens Eat Move Sleep cup.
Trine Rønning leverte noen gode og motiverende treninger for både Telenor Xtra (FFO) og for CFK J14 i går, forteller CFKs daglig leder Jan Trygve Pedersen til ksu247.no.
– Hun er engasjert i det hun driver med. I et foredrag senere på kvelden hadde hun først fokus på sin egen karrière, og hvordan hun selv blir oppfattet som «vinnerskalle», og hvordan hun har greid seg på både klubb- og landslag i så mange år.
– Hun snakket også endel om det å gå egne veier og å stå for de valgene hun tar på veien. I stor grad har det vært for å bli en best mulig fotballspiller.
– Videre snakket hun om viktigheten av EAT MOVE SLEEP for å lykkes, både på og utenfor idrettsbanen. De små valgene om f. eks. hva man spiser, hvordan man trener og ikke minst hvordan man kan ødelegge søvn med bruk av mobiltelefon og viktigheten av nok søvn.
– Etter Trine var det Tom Erik Heimen som hadde et foredrag om søvn. Om viktigheten av en god liggeplass som er tilpasset sin egen kropp for å få optimal søvn. Han snakket videre om rutiner for når man bør legge seg og at dette bør være ganske likt både på ukedager og helger.
– Her var en del av deltagerne aktive og mange kunne nok hatt behov for mer søvn enn de har i dag, sier Pedersen.
– Super-onsdag svarte til våre forventninger og vi takker både Trine Rønning og Tom Erik Heimen for meget gode foredrag. Nå gleder vi oss enormt til EAT MOVE SLEEP CUP i helga, som skal være årets høydepunkt for alle påmeldte barn, avslutter Pedersen.
